PURE MIND
Algunas veces, el estado mental de los individuos se encuentra divido, lo que afecta a la concentración y genera emociones negativas; esto limita los puntos de vista y no es posible percibir las cosas como son realmente.
Por esa razón es importante que aprendamos a experimentar el estado más silencioso de nuestra conciencia, esto nos ayudará a reflexionar nuestra forma de actuar y, sobre todo, pensar en los propósitos y metas por cumplir cada día.
• Necesidad de relajar nuestra mente
El deporte es sin duda una buena fuente de descarga del estrés y necesitamos descargar nuestra mente en la misma medida.
Aqui encontraras diferentes profesionales de la comunidad Pureamor Comunity que comparten sus recursos al respecto:
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• Sanar las emociones:
Lla gente interesada en el cuidado del cuerpo ya sabe que sanar las emociones es quizá lo más importante ya que es uno de los “alimentos” que más nos nutren… o nos envenenan. Es muy importante, de vez en cuando, hacer balance de nuestras emociones e intentar resolver esos temas que tenemos pendientes con familiares, amigos, compañeros de trabajo o vecinos. La culpabilidad, la ira o el rencor son casi siempre un peso que nos impide caminar o avanzar en la vida.
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• Compartir más tiempo social realizando actividades que evaden la mente
Nos hace sentirnos queridos, incluidos.
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• Alimentar nuestro mente conectandonos con la naturaleza
Llevantarnos y respirar profundamente dando gracias por el nuevo día puede ser un modo bien simple de empezar la jornada con una mejor motivación. Es muy importante cultivar nuestro crecimiento interior tratando de ser un poco mejores cada día. Sentir que somos parte del planeta y del mismo equipo que el resto de la humanidad. Tener una visión más amplia del concepto de planeta y tratarlo como nos gusta ser tratados nosotros mismos
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