pure body
El cuerpo es el contenedor que se nos ha dado para vivir en el mundo, es un regalo que debemos cuidar, es nuestra principal herramienta de comunicación. A través del cuerpo nos relacionamos, conocemos el mundo y a nosotros mismos. No se debe pensar que el cuerpo es solo una estructura biológica, porque este se encuentra cargado de sentimientos, significados y experiencias.
Somos lo que comemos
Cuidar nuestra dieta o nutrición: es sin duda alguna una de las prioridades para nuestro organismo. Escoger una dieta equilibrada, lo más variada posible y que se amolde a nuestro clima, a nuestra constitución física y a nuestras necesidades nutricionales según nuestra actividad o requerimientos concretos.
Aqui encontraras diferentes profesionales de la comunidad Pureamor Comunity que comparten sus recursos al respecto:
WEBs asociadas
-organic farms
-ayurvedic studios
-restaurantes ecologicos
-tiendas organicas y naturales
• Nos construimos a nosotros mismos
El Cuidado del cuerpo relacionado con la actividad física: el hecho de que nuestro trabajo sea cada vez más sedentario y que nos desplacemos a todas parte en automóvil u otro medio de transporte hace que la mayoría de las personas necesiten practicar una actividad física extra como el deporte. La necesidad de descargar el estrés y estirar nuestros músculos hace, por suerte, que la gente vuelva a interesarse por el ejercicio físico.
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WEBs realacionadas
-Yoga studios/teachers
-Pilates studios?teachers
-Crossfit box/trainers
-Danza studios, flamenco, tnago
-Taichi
-Rocodromos
• Aprender a escuchar a nuestro cuerpo
Cuando tenemos algún dolor, alguna enfermedad o nos sentimos mal debemos pararnos e intentar escuchar que es lo qué nuestro cuerpo trata de decirnos. A menudo quiere decirnos que no estamos descansando lo suficiente, que estamos tomando demasiados excitantes (café, alcohol, etc.) o que estamos comiendo de un modo desordenado o desequilibrado. Una vez interpretado el mensaje deberíamos decirle que no hace falta que se enferme que ya vamos a corregir ese “desajuste”.
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–centros medicos de Ayurveda
-masages
-acupuntura
-osteopatia
-naturopatia.
-Spas